Hitta din balans med Hjärtats Intelligens!

Maria Sundström

Maria Sundström tipsar oss denna kväll om metoder och verktyg för att bättre hantera stress, öka vår prestationsförmåga och hitta den vår inre balans. Så här beskriver hon med egna ord:

Hitta din balans med Hjärtats Intelligens!

Vi har alla samma utmaning idag. Vi lever våra liv i ett mycket högt tempo och det kan vara svårt att hinna med utan att tappa balansen.

Vill du få metoder och verktyg för att hantera stress, öka din prestationsförmåga och hitta en inre balans i din vardag?

Det här är en föreläsning om vad som händer i kroppen när vi ändrar tillstånd. Du kommer att få se effekterna på hjärtat och lära dig att dra i handbromsen när du upplever stress.

Hjärtat har visat sig vara mer intelligent än man tidigare trott. Genom våra känslor styr hjärtat kroppens rytmer och synkroniserar hjärnan och kroppens funktioner. Detta går att mäta direkt via vår hjärtrytm med HeartMaths träningsverktyg, emWave. När vi mår som bäst är hjärtrytmen samstämmig och återhämtning sker i hela kroppen. Maria visar hur det ser ut.

HeartMath har forskat på välmående och återhämtning i 20 år och hjälper idag många medarbetare, privatpersoner, idrottsmän, personal och patienter på sjukhus i över 50 länder med sin mångfaldigt prisbelönta metod.

 

Om Maria Sundström

Maria har arbetat som konsult och projektledare sedan mitten på 1990-talet. Intresset för ledarskap och personlig utveckling har växt sig starkare med åren och effektiv kommunikation är något hon brinner för.

2008 grundade hon Minspiro AB med fokus på att utveckla projektledare, chefer och medarbetare genom coaching och utbildning. HeartMath är ett av verktygen för att hjälpa Minspiros kunder att hantera stress och finna balans i vardagen.

Förutom civilingenjörsexamen i industriell ekonomi är Maria också certifierad NLP trainer, diplomerad ICF coach, licencierad HeartMath-handledare och andningsinstruktör. Hon är också en mycket uppskattad lärare på Astrakans projektledarutbildningar.

Vill du veta mer? Välkommen till www.minspiro.se

 

Kvällens program

17.30 mingel med fika

18.00 presentationen startar

ca 19.00 paus

20.00 kvällen avslutas

Genom att anmäla dig till en aktivitet inom Dataföreningen godkänner du hur föreningens verksamheter behandlar dina personuppgifter.

Eventet äger rum den

2013-04-18 (Hela dagen)

IT-revisioner på andra sidan pölen - vad skiljer Europa från USA?

Innovation är inte ett alternativ – det är ett tankesätt

Att leda tänkande medarbetare

OBS! Inställd. Så lyckas du med inbound marketing

Ransomware: Vad går att göra när man drabbas?

Globalt ledarskap: Föreläsning med Eva Hyllstam

Är psykopater framtidens ledare?

ITQ - Välkomna hösten med en färgglad garderob

ITQ: Rampfeber - och konsten att hantera den

ITQ: Föräldrar i karriären.

ITQ: Tillvarons puzzel - karriärmål och livsval

ITQ - Kreativ workshop om ITQ:s

ITQ: Ta kontroll över kontrollen

ITQ: Våga leda effektivt!

ITQ: Sociala medier - nytta, nöje eller hype?

ITQ: The Leaders Workshop

ITQ: ICT4D med SPIDER

ITQ: Charlotte Berglund lär ut konsten att vara professionell

ITQ: Vågar ditt företag höja dina priser? Vill ni och kan ni?

ITQ: Ledarskap och styrning påverkar

ITQ: "Jämställdhet – enligt vem då?"

ITQ: 5 Steg till den perfekta businessgarderoben *FULLBOKAD!*

ITQ: NLP *FULLBOKAD!*

ITQ: 5 Steg till den perfekta businessgarderoben *FULLBOKAD!*

ITQ: Portföljstyrning med Oracle Primavera

ITQ: Att leda sig själv och andra! *FULLBOKAD!*

ITQ: Vägen till ett lyckat förändringsarbete – framgångsfaktorer, fallgropar och praktiska tips

ITQ: Hör och häpna

ITQ: Seminarium i retorik – konsten att övertyga *FULLBOKAD!*

ITQ: "Det bor en hjälte i dig "eller hur man kommer vidare när man har fastnat

ITQ: Att tala så att alla håller med!

ITQ: Vilken är drivkraften i din ledarstil?

Kommunikation - Spelar det roll hur Du säger något?

ITQ: Seminarium i retorik – konsten att övertyga

Hitta din balans med Hjärtats Intelligens!

Säg det med bilder

Duktig flicka – fy, fy eller grattis

Din kompassriktning – och navigeringen som håller dig på rätt kurs!

ITQ: Dina val till förändring

ITQ - Stärk ditt personliga varumärke genom sociala medier, med Ulrika Ehrensvärd

Varför stoppas kvinnor i it-världen så ofta av svårigheterna på vägen och når så sällan stjärnorna?

LAB profile® - Kommunikation för motivation och påverkan Om konsten att välja ord!

ITQ: Singel, sambo eller gift? - om testamente, sambolag och efterlevande

Karriärplanering - att finna vägar till ett roligare arbetsliv

Karin Nygårds - Kod är framtiden! Öppen webbsändning och chatt

ITQ: Bygg ditt och företagets varumärke framgångsrikt med hjälp av Inbound marketing och fokus på Linkedin

ITQ: Leda i alla lägen

ITQ: Hur möter du problem och konflikter?

ITQ Seminarium i praktisk konflikthantering med Oskar Palmenfelt

ITQ Seminarium i praktisk konflikthantering med Oskar Palmenfelt

Utveckla ditt personliga ledarskap - sätt inspirerande mål och få det att hända

ITQ startar den 26 januari 2016 med en föreläsning om Prosocial med Magnus Johansson

ITQ: Stick ut – Så bygger du ditt personliga varumärke på LinkedIn

Stick ut – Hur bygger du ditt personliga varumärke på LinkedIn?